Meditation

Meditation (von lateinisch meditatio "nachdenken, nachsinnen, überlegen")

Die Meditation nimmt seit vielen Jahren einen großen Raum in verschiedenen Religionen und fernöstlichen Kulturen ein.

Doch auch in den westlichen Ländern wird die Meditation unabhängig von religiösen Aspekten oder spirituellen Zielen durchgeführt.  Ziel hierbei ist die Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. So ist es nicht verwunderlich, dass regelmäßige Meditation messbar den Herzschlag verlangsamt, die Muskelanspannung reduziert und die Atmung vertieft. Auch neurologisch wurde im EEG (Gehirnstrommessung) ein positiver Effekt nachgewiesen. In der westlichen Medizin wird regelmäßige Meditation als sehr wirksame Entspannungstechnik empfohlen. 

 

Doch unabhängig von den positiven Auswirkungen auf unseren Körper, es tut einfach gut, sich Zeit für sich zu nehmen. Die Atmosphäre in der Gruppe und der folgende Austausch mit den Teilnehmern tut gut und schenkt neue Kraft für den Alltag. 

 

Erleben Sie es selbst!

Termine erfahren Sie hier in Kürze.


Das Vollgefühl des Gegenwärtigen wiederzuerlangen, ist ein machtvoll aufwühlendes Erlebnis, das ist Herz trifft.

Fritz Perls

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Erfahrungen & Bewertungen zu Herz im Glück - Emotions- & Life-Coaching


Rechtlicher Hinweis

Dieses Angebot dient der persönlichen Weiterentwicklung, inneren Klärung und Selbsterfahrung. Es handelt sich hierbei nicht um Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten und ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. 

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